Koreograafiline stepper
Selline treening hõlmab koreograafiliste liigutuste sooritamist stepperil muusika saatel. Erinevad eesmärgid:vormi hoidmine, kehakaalu langetamine, figuuri salendamine, toonuse pakkumine kehale, kontsentratsiooni ja keha koordinatsiooni treenimine.
Lihaste tugevdamine
Kaks-ühes. Võimaldab teile nii kõik step-aeroobika harjutused kui ka jõuharjutused (nt Body Pump).
Milliseid kehaosi see töötab?
Step-aeroobika pakub kogu keha treeningut:alakeha (tuharad, säärelihased, reie nelipealihas, keha keskosa (kõhulihased) ja isegi ülakeha (õlad, käed). See ühtlustab lihasmassi ning parandab füüsilist vormi ja südame-veresoonkonna tervist.
Kalorite põletamine
Suurepärane viis energia põletamiseks, kuna ühe stepitunniga põletate kuni 500 kalorit!
Maksimaalse kasu saamiseks selle seadme kasutamisest vaadake meie tasuta treeningvideoid ja -programme.
Saadaval on arvukalt täiesti tasuta veebivideoid võimaldamaks teile Teie Reebok Step seadme võimalikult tõhusa kasutamise ja enese motiveerimiseks üha uuteks treeninguteks.
Toote mõõtmed
(p)102 × (l)38,5 × (k)15, 20, 25 cm