Jõutreeningu kang, 28 mm, 1,20 m

1,20m jõutreeningu kangi mõõdud

- Pikkus: 1,20 m

- Läbimõõt: 28 mm

- Kaal: 6 kg

- Koormustaluvus: 160 kg

- Raskuste osa pikkus: 23,5 cm mõlemal poolel

- Sisemine pikkus: 70 cm

Miks valida just see, 1,20m jõutreeningu kang?

1,20 m kang on ideaalne inventar treenimiseks kitsastes oludes ja kui vajate ülikerget, kompaktset kangi. See võimaldab Teile harjutused laias valikus lihaste toonuse tõstmiseks ja lihasmassi kasvatamiseks.

Lisaks saab seda kasutada veel ka „funktsionaalsemate” treeningute jaoks nagu näiteks Body Pump-stiilis treeninguteks kodustes tingimustes.

Millised raskused sobivad kasutamiseks selle 1,20m kangiga?

Sellel 1,20m kangil saab kasutada 28mm raskusi, näiteks:

Meie malmist raskused:

- 0,5 kuni 20 kg

Meie kummikattega raskused:

- 1,25 kg (tootekood: 8388222)

- 2,5 kg (tootekood: 8388695)

- 5 kg (tootekood: 8388696)

- 10 kg (tootekood: 8388223)

- 20 kg (tootekood: 8388237)

Pidage meeles raskused alati ketaste lukustusega nagu nt meie 28mm Smart Disc Collar kettalukuga kohale kinnitada (tootekood: 8574652).

Hoidke oma 1,20m jõutreeningu kangi õigesti ning see teenib teid pikka aega

See terasest jõutreeningu kang talub halvasti niiskust! Ärge hoiustage välitingimustes ega niiskes kohas (nt keldris). Toote puhastamiseks pärast treeningut pühkige seda lihtsalt niiske lapiga.

Enamasti on meie jõutreeningu pingid varustatud kangi toega, millel saate kangi ka hoiustada. Juhul kui Teil treeningupinki ei ole, oleme Teie jaoks töötanud välja hoiustamise raami (tootekood: 8788246) Teie kangide ja raskuste hõlpsaks hoiustamiseks.

Meie treeneri nõuanded 1,20m kangi kasutamiseks

Jalgade ja tuharate toonuse tõstmine 1,20m kangi kasutamisel:

- Kükkiasted kangiga, 4×10 kuni 15 kordust mõlemale jalale

- Kükid kangiga 3×10 kuni 15 kordust

Selja tugevdamine 1,20m kangi kasutamisel:

- Tõmbed kummardusel ette, 3×12 kuni 15 kordust



Alustage iga harjutusega vähema korduste arvuga 2 korduse varuga ja suurendage korduste arvu ühe võrra nädalas kuni suurima korduste arvu saavutamiseni. Seejärel suurendage koormust ja alustage uuesti korduste väiksemast arvust jne.