Ujumislabad 500, M-suurus

Mille jaoks need mõeldud on?

Ujumislabad on ujumise abivahendid, mis aitavad treenida ülakeha (käsi, õlgu, rindkeret, selga). Nende eesmärk on suurendada tõmbejõudu ujumisliigutuste tegemisel ja parandada treenija ujumistehnikat.



Ujumislabad on saadaval on kolmes suuruses:

- S: jõud ++

- M: jõud +++

- L: jõud +++++

Kas labad nihkuvad ujumise ajal? Miks?

Kui ujumislaba kipub käe küljest maha libisema, saab liigutust parandada. See oleneb sellest, millises liigutuse etapis laba nihkub.

Ujumislabasid kasutades peate keskenduma ujumise ajal oma tõmbetehnikale ning tundele kätes ja küünarvartes. Teie käed ja küünarvarred võtavad vees üsna pea parima võimaliku asendi, et jõud oleks maksimaalne.

Ujumislabade kasutamine

Ujumislabasid saab kasutada kahel viisil.

1. Kinnitage ujumislaba rihm ümber randme, et tagada stabiilsus. See on eelistatud viis, kui kasutate labasid esimest korda.

2. Kui olete juba kogenud kasutaja, võite randmerihma ära jätta. See võimaldab Teil oma tõmbetehnikat paremini tunnetada ja liigutusi õigeks korrigeerida (laba hakkab kergemini nihkuma, kui teete vale liigutuse).

Ohutus

Nabiji ujumislabadel on pehme plastserv, et hoida ära vigastused, kui peaksite kellegagi basseinis kokku põrkama.

Soovitatav vanus ja kasutus

Ujumislabasid võivad ujujad kasutada oma ülakeha treenimiseks, kuid olge labade suuruse suhtes tähelepanelik ja veenduge, et Te ei alusta liiga kiiresti. Labade kasutamist tuleb järk-järgult suurendada, et vältida õlavigastusi.