Ujumislestad Trainfin 500, sinine/must

Milleks on ujumislestad mõeldud?

Lestad on ujumistreeningu varustus alakeha arendamiseks.

Saate üheaegselt treenida oma südame löögisagedust ja alakeha jõudu (reied, tuharalihased, sääremarjad, kere stabiilsus).

Lesta pikkus

Pikad lestad



- 30–31: 32 cm

- 32–33: 36 cm

- 34–35: 36 cm

- 36–37: 40 cm

- 38–39: 40 cm

- 40–41: 44 cm

- 42–43: 44 cm

- 44–45: 48 cm

- 46–47: 48 cm



Lühike laba tagab hea löögisageduse ja hea kardiotreeningu. Liigutused on väga lähedased „loomulikele“ ujumisliigutustele.

Pikk laba tagab põhjalikuma löögi ja tugevama lihastreeningu.

Lesta jäikus

Pooljäigad lestad



Mida jäigem on laba, seda suurem on lihaste pingutus.Mida painduvam on laba, seda tõhusam ja põhjalikum on löök.Teie lihasenergia genereerib seda tüüpi pingutusi, mida otsite (südame-veresoonkonna või lihaste pingutus)

Jalaosa

Uime jalatasku



Lesta jalataskud hoiavad jalga löömise ajal paigal (oluline tõhusa löögi jaoks).



Avatud jalatasku võimaldab pahkluul vabamalt liikuda

Suletud jalatasku toetab jalga selle loomulikus asendis

Kasutate lestasid esimest korda?

Ärge alustage liigutustega liiga kiiresti.Lestade kasutamine peaks järk-järgult pikenema, et säärtel ja jalgadel oleks aega kohaneda ja saada tugevamaks ning vältida Achilleuse kõõluse vigastamist.