Keskmise tugevusega treeningkumm tuharalihastele, 22 kg, 31 cm
Saadavus poes
Saadavus poes
EELISED
Kompaktne disain
Väikese ja praktilise treeningkummi saab mugavalt spordi- või reisikotti pista
Mitmekülgsus
Üle viieteistkümne eri harjutuse tuharalihaste treenimiseks.
Ühenduvus
Tootel on QR-kood, mille kaudu saate tasuta juurdepääsu harjutustele.
Vastupidavus
Paks kummilint on äärmiselt vastupidav
Kasutajamugavus
Lai (7,5 cm) ja tekstiilkattega, mis lisab mugavust.
TEHNILINE TEAVE
Keskmise tugevusega treeningkummi kirjeldus
- Kummi laius: 7,5 cm
- Pikkus venitamata: 31 cm
Vastupanu: 22 kg 100%-lise pikenemise korral
Miks kasutada keskmise tugevusega treeningkummi?
Treeningkummi keskmise tugevusega versioon (vastupanu u 22 kg) sobib ideaalselt alakeha lihaste tugevdamiseks, venitusharjutusteks või dünaamiliseks soojenduseks enne jalatrenni.
Missugusteks harjutusteks see treeningkumm sobib?
Seda treeningkummi saab kasutada väga mitmesuguste harjutuste juures, sealhulgas:
- Väljaasted
- Puusatõsted
- Puusapainutus, raskus turjal
- Jalatõsted üles
- Ülesasted
- Puusasirutused reie nelipealihase treenimiseks
- Kükid, lisaraskuseta kükid, hüppega lisaraskuseta kükid
- Jõutõmbed
- Sammud (ette, taha ja küljele)
Heitke pilk ka teistele meie treeningkummidele, et oma alakehatreeninguid täiendada
Valige treeningkumm vastavalt oma eesmärkidele ja vajadustele. Pakume ka kahte teist kummi, millel on erinev vastupanu:
- kerge - venitatuna 14 kg (tootenumber: 8829912)
- tugev - venitatuna 30 kg (tootenumber: 8829914)
Decathlon annab tootega kaasa QR-koodi, mis abistab teid treenimisel
Selle keskmise tugevusega lühikese lindi tagaküljel oleva QR-koodi kaudu saate vaadata harjutuste GIF-e.
Arendage oma alakeha lihaseid meie treeneri soovitatud harjutuste abil
Tehke allpooltoodud tsüklit 3 kuni 5 seeriat. Iga seeria lõpus jätke endale 1 kuni 2 minutit taastumisaega:
- Algajad: 20'' pingutus, 40'' taastumine
- Kesktase: 30'' pingutus, 30'' taastumine
- Edasijõudnud: 40'' pingutus, 20'' taastumine
Pärast 1. harjutuse sooritamist jätkake pärast taastumist teise harjutusega:
- Kükk põlvedest kõrgemale paigutatud treeningkummiga.
- Puusatõste.
- Jalalöök üles.
- Külgsamm.
- Kükk põlvedest kõrgemale paigutatud treeningkummiga.
Koostis
Koostis
Kummipael: 65.0% Polüester, 35.0% Latekskumm
Hoiustamise ja hooldamise soovitused
KäSIPESU. MAX TEMPERATUUR 40°C.
MITTE VALGENDADA.
MITTE TRUMMELKUIVATADA.
MITTE TRIIKIDA.
MITTE KEEMILISELT PUHASTADA.
Hoiustamissoovitused
Hoida siseruumides kuivas kohas.
TESTID JA GARANTII
Garantii:
2 aastat