Miks kasutada jõutreeningu linte
Kummilinte saab kasutada sangpommide ja isegi hantlite asemel. Seadme raskuse asemel kasutate lindi takistust, et treenida oma lihaseid, leevendades samas oma liigestele rakenduvat koormust. Sooritage CrossTrainingu või jõutreeningu harjutusi ükskõik millal ja kus te seda soovite – saate neid vähe ruumi võtvaid linte pärast treeningut oma spordikotis hoida.
Mida tähendab jõulindi vastupidavus?
Lindi takistus on samaväärne jõuga, mida peate selle venitamiseks kasutama. Vastupidavust mõõdetakse kilogrammides. Näiteks kui elastse jõulindi takistus on 25 kg, tuleb rakendada jõudu 25 kg, et venitada linti 200% selle pikkusest.
Milliste harjutuste tegemiseks need lindid sobivad?
Kummilinte saab kasutada erinevate lihasgruppide treenimiseks samamoodi nagu lahtisi raskusi.
Tehke igasuguseid harjutusi:
- biitsepsiharjutused;
- eest ja küljelt tõsted;
- harjutused seljalihastele;
- kükid:
- tõmbed;
- ülestõmbed...
Lintidest võib ka muude treeningute ajal abi olla. Näiteks kui õpite lõuatõmbeid tegema, saate linti kasutada enda kaalu vähendamiseks.
Miks valida kolmest lindist koosnev komplekt?
Üks vaieldamatu eelis: hind! Kui ostate selle lindikomplekti, saate 3 linti 2 hinnaga. Soodustus kehtib kolmest lindist kõige odavamale. 5 kg lint – (8552664), 15 kg – (8484819), 25 kg – (8484820), 35 kg – (8484821).
Teine eelis: erinevad takistused! Kolm linti harjutuste ja nende intensiivsuse varieerimiseks sõltuvalt liigutustest ja lihasgruppidest, mida soovite treenida.
Millised on 3 takistust ja kuidas neid kasutada?
See komplekt koosneb kolmest lindist takistusega 5 kg, 15 kg ja 25 kg. 5 kg linti saab kasutada väikeste lihasrühmade, näiteks õlgade soojendamiseks ja treenimiseks.
Kui soovite teha lõuatõmbeid, võite alustada 25-kilose lindiga, mis pakub suuremat abi, ja edasi arenedes võite proovida ainult 15-kilost linti kasutada.
Kuidas takistuslinte hooldada
Meie lindid ei ole mõeldud kasutamiseks basseinis, kuna neid pole kloori suhtes testitud.
Nende eluea pikendamiseks soovitame linte hoida kohas, kus ei esine järske temperatuurimuutusi.
Ja liigse kulumise vältimiseks ärge kasutage neid abrasiivsetel või teravatel pindadel.
Millised on selles kolme jõulindiga komplektis olevate jõulintide mõõdud?
15 kg kaaluv elastne jõulint on lõdvana 1,04 m pikk ja 13 mm lai.
25 kg kaaluv elastne jõulint on lõdvana 1,04 m pikk ja 24 mm lai.
35 kg kaaluv elastne jõulint on lõdvana 1,04 m pikk ja 28,5 mm lai.