Jõutreeningu rihmarattakompleks lõuatõmbekangi, raskuste hoidiku ja võrguga

Rihmarattakompleksi ja lisaseadmete komplekti komponendid

- 1 trossi ja rihmaratta süsteem

- 2 konksurihma (lühike ja pikk) Teie konksutüübiga kohandumiseks

- 1 ketta hoidik (ühildub 28 mm ja 50 mm)

- 1 võrk kasutamiseks igat tüüpi raskusega: hantel, sangpomm, veepudel, liiva- või kruusakott. - 1 kang, 46 cm pikk, 25 mm läbimõõduga

- 3 kinnituskonksu

Jõutreeningu rihmaratas: Milleks on see mõeldud?

See jõutreeningu rihmaratas on mõeldud nii üles- kui ka allapoole suunatud tõmmete tegemiseks ja seega kogu keha treenimiseks (õlad, selg, biitseps, triitseps, rinnalihased ja kõhulihased).

Miks kasutada seda jõutreeningu rihmaratast?

Meie jõutreeningu rihmaratas on multifunktsionaalne ja seda on lihtne kaasas kanda, mistõttu on see ideaalne neile, kes soovivad kodus oma jõusaali luua või reisil olles oma treeningutega sammu pidada. Komplektis on lisatarvikud, sealhulgas võrk, mis võimaldavad kasutada raskeid esemeid, mis Teil juba käepärast on, ilma et Teil peaks tingimata olema kettaid.

Kuidas kasutada meie rihmaratast ja selle lisatarvikute komplekti

Vaid 30 sekundiga saate oma jõutreeningu rihmaratta süsteemi paika, täpselt nagu jõusaalis. Lihtsalt: - kerige rihm ümber kangi, puutüve vms. - kinnitage rihma külge kaasasolev haakekonks - haakige rihmaratas haakekonksu külge - libistage tross läbi rihmaratta - asetage jõutreeningu käepide ühele küljele ja ketaste hoidik või võrk teisele küljele.

Treenige turvaliselt ja kindlalt

See rihmaratas võib kanda kuni 100 kg, nagu ka ketta hoidik.

Mis puutub võrku, siis see võib kanda kuni 50 kg. Teisisõnu, mitte rohkem kui 34 veepudelit korraga.

Mida võite oma võrku panna?

Kasutage oma kujutlusvõimet ja mis kõige parem, kasutage kõike, mis Teil käepärast on, näiteks veepudelit, sangpommi, ketast, raamatut jne.

Ainus tehniline piirang on, et ese(d) ei kaaluks(id) kokku üle 50 kg.

Klienditeenindus

Juhul, kui Teil on tross purunenud või klamber kadunud või kui soovite lihtsalt teist rihmaratast lisada, on meil olemas valik varuosasid, mida saab osta meie klienditeenindusest. Saadaolevad osad:

- Rihmaratas (viide: 8817138)

- Tross (viide: 8817241)

- Võrk (viide: 8817429)

Käte treening lihaste ehitamiseks, meie treenerilt (1/2)

Treening: - DIP-d: 3 seeriat, mis koosnevad 8–12 kordusest

- triitsepts, kõrge rihmaratas, peopesad endast eemal haare:3 seeriat, mis koosnevad 8–12 kordusest

- triitsepts, kõrge rihmaratas koos nööriga: 3 seeriat, mis koosnevad 8–12 kordusest

- biitsepts, madal rihmaratas, peopesad enda poole haare:3 seeriat, mis koosnevad 8–12 kordusest

- biitsepts, madal rihmaratas koos nööriga: 3 setti, 8–12 kordust

Meie treeneri nõuanded (2/2)

Alustage iga harjutuse puhul minimaalse soovitatud korduste arvuga, jättes endale 2 kordust vähem kui sinu maksimaalne võimekus; seejärel suurendage korduste arvu nädalas ühe korduse võrra, kuni jõuate maksimaalse soovitatud arvuni. Sel hetkel suurendage tõstekoormust ja alustage uuesti minimaalse korduste arvuga ning korrake nagu enne. Mis puutub dippidesse, siis võite kasutada rihma, et neid lihtsamaks teha, või raskusvesti, et neid raskemaks teha, sõltuvalt Teie tasemest.