Miks peaksite arendama poksimisel oma reflekse?
Poks, nagu paljud võitlusspordialad, on kontaktspordiala, kus refleksid on väga olulised – need on põhilised kiiruse ja täpsusega põiklemise ja löömise harjutamiseks.Oleme loonud selle komplekti, et aidata teil reflekse arendada.Regulaarselt treenides saate teada, kuidas oma lööke palli liikumisega ajastada.
Lisaks sellele, et see on väga hea tehniline harjutus, on see lõbus tegevus, mis sobib kõigile.
Kohandatav komplekt
Selle harjutuse raskusastme kohandamiseks teie oskuste tasemele pakume kahte erineva läbimõõduga palli.
- suur pall (70 mm) on ideaalne alustamiseks, sellel on suurem löögipind ja selle kaal muudab selle aeglasemaks.Harjutuse veelgi lihtsamaks tegemiseks saate alguses harjutada poksikinnastega.
- väiksem pall (50 mm) on palju kiirem ja seda on raskem lüüa, see on soovitatav kogenumatele poksijatele.
Kuidas elastikpaela pikkust kohandada
Oluline on reguleerida paela pikkust (palli ja peapaela vahel) vastavalt oma käe pikkusele.Kui pikkus on vale, siis on harjutus palju raskem.Õigesti alustamiseks soovitame kohandada rihma pikkuse õla ja rusika vahelisele pikkusele.