Dip-tõstete lisavarustuse mõõdud ja max kaal
- Käepideme pikkus: 25 cm
- Käepideme läbimõõt: 32 mm
Selle dip-tõstete lisavarustuse kasutaja maksimaalne kehakaal võib olla kuni 150 kg. Pidage seda meeles, kui lisate raskuseid!
Dip-tõstete lisavarustuse paigaldamine
Meie dip-tõstete lisavarustust on väga lihtne kasutada.
- Järgige kindlasti parema ja vasaku poole märgistust
- Pange mõlemal pool post avasse, mis vastab soovitud kõrgusele
- Ja ongi kõik!
Paigaldatud käepidemed ei liigu.
Millised jõutreeninguraamid ühilduvad selle dip-tõstete varustusega?
Dip-tõstete lisavarustuse kasutamiseks peab Teil olema jõutreeningu cage või raam!
Siin on meie tippmudelid:
- Klapitav raam (nr: 8616805)
- Allaklapitav seinaraam (nr: 8651534)
- Cage 900 (nr: 8766092)
Lisatarvikud dip-tõstete varustusele
Kui olete algaja, võite oma keharaskuse kergendamiseks kasutada elastset rihma ja aja möödudes suurendada selle takistust.
- 45 kg elastne rihm (art nr: 8484822)
Kui keharaskuse treeningud on Teile juba liiga lihtsad, kasutage raskusveste või -vöösid, et kaalu lisada.
- 6–10 kg raskusvest (art nr: 8734579)
- 0–5 kg raskusvest (art nr: 8736051)
- Raskusvöö (tootekood:8667146)
- 0,5–20 kg malmraskused vööle kinnitamiseks (art nr: 1042303)
Meie treener õpetab Teid dip-tõstete lisavarustust kasutama.
Olenevalt oma tasemest saate kasutada dip-tõstete lisavarustust kolmel moel:
- Algaja: eemaldage raskus koos elastse rihmaga (põhivastupanu Teie tasemel) ja tehke 3–5 tsüklit 5–10 korda
- Keskaste: Keharaskuse tõstmine ja langetamine koos raskusega: 3–5 tsüklit 5–10 korda
- Edasijõudnud: lisage raskust ja suurendage aegamööda koormust
Sooritusvõime parandamiseks lisage iga nädal üks kordus või tsükkel.