Kuuskanthantel rist- ja tõstetreeninguteks, 5 kg

Hantli kirjeldus

5 kg hantli mõõdud

- Reljeefse käepideme ümbermõõt: 3,5 cm



Reljeefne käepide.



See hantel on müügil eraldi. Painduv muster.

Miks kasutada treenimiseks just hantleid?

See kuusnurkne hantel on ainulaadne alternatiiv hantlile, tekitades kasulikku tasakaalustamatust, mis stimuleerib lihaste kasvatamist. Sobib ideaalselt risttreeningute intensiivistamiseks, nagu surumine, esikükk või tõsted ja tõuked.

Miks on see hantel kummimaterjalist kattekihiga ja kuuetahulise kujuga?

Teie tagasiside põhjal täiustasime seda hantlit ja andsime sellele kuus tahku – probleemid maapinnal veeremisega jäävad nüüd minevikku.

Selle kummikate tagab maksimaalse löögikaitse ja vähendab löögimüra.



Libisemisvastase alaga kumer ergonoomiline käepide, et tagada parem haare.

Ettevaatust hantli langetamisel

Probleemivabaks treeninguks kasutage seda kuuskanthantlit meie kummist plaatidega (art nr 8651539). Nii saate selle ohutult maha panna ilma riskita põrandat kahjustada.

Hantli hoiustamine ja hooldamine

Et põrand püsiks heas seisukorras, hoiustage hantlit siseruumides kummiplaatidel (art nr 8651539). See kaitseb põrandat hantli tekitatavate kahjustuste eest. Teine võimalus on hoiustada seda kangide ja raskuste hoidmiseks mõeldud raamil (art nr 8788246).



Et hantel näeks välja nagu uus, pühkige seda puhta lapiga.

Miks peaks kasutama Freeleticsi rakendus?

Freeletics on Teie digitaalne personaaltreener, mis kasutab tehisintellekti ja sporditeadust Teie tasemele ja eesmärkidele vastavate kavade loomiseks. Kas soovite kaalu langetada, lihaseid kasvatada või heasse vormi saada, treeningvahendeid kasutades või ilma, Freeletics kohandab oma kavad Teile sobivaks. Valige oma kava jaoks sadade harjutuste seast sobivad, jälgige oma edusamme, seadke eesmärke jne.

Meie treeneri näpunäited (2/2)

Alustage igat harjutust väikseima korduste arvuga, jättes 2 korduse varu (ülepingutuse vältimiseks), ja suurendage korduste arvu ühe võrra nädalas kuni suurima korduste arvuni. Seejärel suurendage raskust.



Suurema pingutuse jaoks võite seeriate vahele lisada jooksmise, või lühendage puhkeaega või isegi jätke see ära. Koormust võib vabalt suurendada.