Hantli kirjeldus
12,5-kilogrammise hantli mõõdud
- Reljeefse käepideme ümbermõõt: 3,5 cm
Reljeefne käepide.
See hantel on müügil eraldi.
Miks kasutada treenimiseks just hantleid?
Tänu oma ainulaadsele lähenemisele raskuskangile tekitab see kuuskanthantel kasuliku tasakaalustamatuse, mis soodustab lihaste arengut. Sobib ideaalselt risttreeningute intensiivistamiseks, nagu surumine, esikükk või tõsted ja tõuked.
Miks on see hantel kummimaterjalist kattekihiga ja kuuetahulise kujuga?
Arvestades Teie tagasisidega andsime sellele hantlile kuue tahuga kuju, mis takistab selle veeremist.
Kummist väliskiht tagab optimaalse kaitse löökidest põhjustatud kahjustuste eest ja vähendab kasutamisega kaasnevat müra.
Libisemisvastase alaga kumer ergonoomiline käepide tagab ideaalse haarde.
Ettevaatust hantli langetamisel
Ohutuks treenimiseks selle kuuskanthantliga kasutage kummimatti (tootenumber 8651539). Tänu matile võite selle hantli muretult maha panna, ilma et peaksite põranda pärast muretsema.
Hantli hoiustamine ja hooldamine
Põranda kaitsmiseks soovitame hoiustada hantlit kummimatil (tootenumber 8651539). Nii ei tekita hantel kahjustusi. Võite seda hoiustada ka kangide ja raskuste hoidmiseks mõeldud raamil (tootenumber 8788246).
Hantli hooldamiseks pühkige seda puhta lapiga.
Mis on Freeleticsi rakendus?
Freeletics on Teie digitaalne personaaltreener, mis kasutab tehisintellekti ja sporditeadust Teie tasemele ja eesmärkidele vastavate kavade loomiseks. Kas soovite kaalu langetada, lihaseid kasvatada või heasse vormi saada, treeningvahendeid kasutades või ilma, Freeletics kohandab oma kavad Teile sobivaks. Valige oma kava jaoks sadade harjutuste seast sobivad, jälgige oma edusamme, seadke eesmärke jne.
Meie treeneri näpunäited
Programmi edenedes suurendage trenni intervalli ja vähendage taastumisintervalli.
Võite suurendada ka seeriate arvu ja aeglaselt suurendada koormust, kui muutute tugevamaks.
Kogenumad sportlased võivad kanda raskusvesti, et muuta seeria veel raskemaks.