Universaalne fitnessi põrandamati kott, hall

Keskkonnasõbralik kott

Tekstiili värvimisel kulub palju vett ja värvivannidest tekib reovesi. Seetõttu otsustasime kasutada lõnga värvimise tehnikat.

Samuti värvisime veekulu vähendamiseks ainult iga teist lõnga.

Milliseid harjutusi saab põrandamatiga teha?

Oleme ideedest tulvil.Kopeerige ja kleepige link veebilehitsejasse:



https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg



Saate selle tasuta plakati nutiseadmesse alla laadida või hoopis välja printida. Leiate sealt terve hulga kogu keha treenivaid harjutusi, mis on välja töötatud koostöös kvalifitseeritud personaaltreeneritega.

Kui pikk või paks peaks treeningmatt olema?

Kuna mugav matt suurendab treeningmotivatsiooni, siis mati valimisel tasub erilist tähelepanu pöörata selle paksusele. Kui harrastate rahulikku treenimist paljajalu, valige vähemalt 10 mm matt, millel on pehme ja vetruv tekstuur. Kui teete liikuvamat jõutreeningut, piisab 7 mm matist. Mati pikkus on samuti oluline. Näiteks pilatese või jõutreeningu jaoks tasub valida matt, mis on vähemalt teie enda pikkune.

Veel infot mattide kohta: kasulik nipp.

300 ml vett, 1 spl äädikat ja 5 tilka lavendli eeterlikku õli: see on meie salajane retsept mati puhastamiseks ja lõhnastamiseks. Võite proovida ka joogamati puhastusvahendit, mida on rikastatud eeterlike õlidega (viide: 8491191).