Pahkluuside jõutreeninguteks trossiga trenažööril

Pahkluusideme kirjeldus

- Pahkluusideme paksus: 15 mm

- Universaalmõõt

- Müügil eraldi

Miks kasutada jõutreeningul pahkluusidet?

See on abiks, kui teete trenažööril erinevaid harjutusti keha tagaosa lihaskonna jaoks.



Sellega saate lihaseid ühtlaselt koormata, kui teete harjutusi tuharalihaste, reie esi- ja tagalihaste, samuti puusalihaste toonuseks.

Selle mugava pahkluusideme abil vormite nii oma reie- kui ka tuharalihaseid

See pahkluuside on ülimugava 3D vahtmaterjalikihiga, mille polster kaitseb Teie pahkluud treeningute käigus ja tagab optimaalse mugavuse.

Järgnevalt on toodud mõned harjutused, mida sellega sooritada:

- Jalasirutus taha koormuse all trossiga

- Jalasirutus küljele madala trossiga

- Rihmaratta tõmbed trossist

- Kükk koormuse hoidmisel kätega rinnal

- Kükkiaste taha koormuse all trossiga

Pahkluusideme paigaldamine jalale

Meie pahkluuside on varustatud praktilise ja hõlpsalt kasutatava kinnitussüsteemiga:

- Asetage side oma kohale ümber pahkluu.

- Reguleerige side takjapaelkinnituse abil enda järgi välja. See käib hetkega.



Kiirelt ja lihtsalt kasutatav kinnitus!

Milliseid lihaseid saab selle pahkluusidemega treenida?

Meie spetsiaalse pahkluusideme abil hoiate toonuses nii oma tuharalihased, reie esi- ja tagalihased kui ka puusalihased.



Saate oma lihsaseid treenida koormusel kuni 40 kg.

Kuidas treenida oma tagalihaseid?

Tuharate treeningkummidega hoiate oma tagalihased võimalikult tõhusalt tuharalihaste treenimisel töös.



- Tuharalihaste treeninglint, 14 kg väike (tootekood: 8653359)

- Tuharalihaste treeninglint, 14 kg suur (tootekood: 8653358)

- Tuharalihaste treeninglint, 22 kg väike (tootekood: 8653361)

- Tuharalihaste treeninglint, 22 kg suur (tootekood: 8653362)

Kaks harjutust, mida meie treener soovitab selle sidemega teha

See pahkluuside on loodud, et saaksite oma lihaseid hoida toonuses pikkade seeriate sooritamisel (15 kuni 20 kordust) lühikeste taastumisaegadega (30 kuni 45 sekundit) seeriate vahel.



Oma „jalgade trennipäeva” lõpetamiseks sooritage selleks järgmised harjutused:

- Sirutus taha sirgete jalgadega: 3 kuni 4 seeriat 15 kuni 20 kordusega mõlemale jalale.

- Sääretõste taha: 3 kuni 4 seeriat 15 kuni 20 kordusega mõlemale jalale.