Jõutreeningu randmepaelad, helehallid

Randmepaelte kirjeldus

- Venivad randmepaelad 300 × 80 mm

- Takjapael: 55 × 25 mm

- Müüakse paarina

Miks kasutada randmekaitsmeid?

Randmepaelad kaitsevad Teie randmeid suurte raskustega (üle 80% Teie maksimumkoormusest (1RM)) sooritatavate jõutõsteharjutuste ja arvukate korduste ajal. Randmepaelad aitavad Teil end tugevamaks treenida, vähendades samal ajal randmeliigese liikumisulatust.



Risttreeningul põhjustavad suured raskused Teie randmeliigestele tugevat pinget. Randmekaitsmed aitavad randmete väsimist vähendada.

Milliste harjutuste tegemiseks peaksite kasutama randmekaitsmeid?

Randmekaitsmed on mõeldud ülakehalihaste (rinnalihased, õlalihased, biitseps, triitseps) jõutreeninguks, kus kasutatakse suhteliselt suuri raskusi.

Kuidas randmepaelu peale panna?

- Asetage pöial silmusesse.

- Reguleerige kummipael takjapaela abil ümber randme.

- Veenduge, et randmepael on piisavalt tugevalt kinnitatud.

Ärge paigaldage randmekaitsmeid liiga madalale.

Randmekaitsme eesmärk on Teie liigest toetada. Kui paigaldate randmekaitsme liiga madalale, on see lihtsalt käsivarrepael ega toeta rannet.



Veenduge, et randmekaitse katab ja toetab täielikult liigest, et hoida ära randme liigset sirutumist.

Kuulake oma põlvi ja randmeid!

Kasutage põlvetugesid (nr 8548500). Need hoiavad liigesed soojana ja vähendavad vigastusohtu risttreeningu harjutuste nagu kükid kangiga pea kohal või kangi ülessurumine.