Milleks on vaja tasakaalu treenida?
Loomulikult selleks, et mitte kaotada pinda jalge alt. Ja me ei tee nalja.Tasakaal on oluline igasuguse spordialaga tegelemisel. See on üsna ilmne, kui mõtlete sellistele spordialadele nagu suusatamine, jooks või lohesurf: hea tasakaal võib teid päästa kukkumisest või vigastustest (eriti pahkluu väljaväänamisest).
Nii et tasakaal on üsna kasulik, kas pole?
Ma ei tea, milliseid harjutusi teha.On teil näpunäiteid?
Oleme ideedest tulvil.Kopeerige ja kleepige link veebilehitsejasse:
https://contents.mediadecathlon.com/s839580/k$eb3a77de5dd3247fad6d5c43da3e646a/fiche%20rehab%20feet%20a4.pdf
Saate tasuta plakati nutitelefoni alla laadida või hoopis välja printida.Leiate sealt erinevaid harjutusi, mis on kõik välja töötatud koostöös kvalifitseeritud personaaltreeneritega ja mida saate teha oma jalgade taastusravivahendiga.
Kasulik nõuanne
Kas teadsite? Saate kasutada jalgade taastusravivahendi mõlemat poolt.Praktiline, eks? Ühel pool sile pind teie tasakaaluharjutuste jaoks ja tekstuuriga pind teisel pool, et aidata istudes vereringet, kui olete tootel paljaste jalgadega.Nautige.
Kuidas kohandada oma jalgade taastusravivahendit
Pidage meeles, et toote peal olles ei tohiks te põrandat tunda.Kui tunnete põrandat, pumbake toode rohkem täis, kasutades selleks nõelaga pumpa (müügil eraldi, artikkel: 8369006).