Koreograafiline stepper
Selline treening hõlmab koreograafiliste liigutuste sooritamist stepperil muusika saatel. Erinevad eesmärgid: vormi hoidmine, kehakaalu langetamine, figuuri salendamine, toonuse pakkumine kehale, kontsentratsiooni ja keha koordinatsiooni treenimine.
Lihaste tugevdamine
Kaks-ühes. See stepper võimaldab Teil teha kõiki step-aeroobika harjutusi koreograafilise step-treeningu osana, samuti jõutreeningut.
Milliseid kehaosi see töötab?
Step-aeroobika pakub kogu keha treeningut:alakeha (tuharad, säärelihased, reie nelipealihas, keha keskosa (kõhulihased) ja isegi ülakeha (õlad, käed). See ühtlustab lihasmassi ning parandab füüsilist vormi ja südame-veresoonkonna tervist.
Kalorite põletamine
See on suurepärane viis energia põletamiseks. 1 tunnine treening võib põletada kuni 500 kalorit.
Kohandatud juhendamine
Paljud treeningvideod on 100% tasuta saadaval stepperi QR-koodi kaudu. Need treeningud on loodud spetsiaalselt Stepper 500 koreograafilise ja funktsionaalse stepperi jaoks.
Toote mõõtmed
(p)90 × (l)35 × (k)12 või 20 cm