Sangadega kummist raskusketas 28 mm, 10 kg

Kummikattega ketta mõõdud

10kg kangi mõõdud:



- Läbimõõt: 289 mm

- Paksus: 40 mm

Kummikattega ketta eelised

Meie kummikattega ketastel on ergonoomiline sang nende hõlpsaks kandmiseks. Lisaks saab neid kasutada ka hantlitena harjutuste sooritamiseks veelgi laiemas valikus!

Neil on keskel roostevabast terasest võru kasutamiseks 28mm kangidel.

Lisaks kaitseb kummikate põrandat ja vähendab müra.

Millised kangid ühilduvad kasutamiseks nende, kummikattega ketastega?

See kummikattega ketas ühildub kasutamiseks 28 mm läbimõõduga kangidega.

- 1,2-meetrine sirge kang (tootekood: 8289897)

- 1,2-meetrine kõver kang (tootekood: 8484124)

- 86 cm triitsepsikang (tootekood: 8484125)

- 35 cm lühike kang (tootekood: 1041986)

- 45 cm keermega kang (tootekood: 8766096)

- 1,55m sirge kang (tootekood: 8289896)

- 2m sirge kang (tootekood: 8289900)



Samas ei sobi see raskus kasutamiseks Olympic kangidega (mis on läbimõõduga 50 mm).

Kasutage oma kummikattega kettaid ohutult

Pidage meeles kettad alati kangil lukustusega kohale kinnitada (tootekood: (tootekood: 8574652).

Jõutreeningu ketaste õige hoiustamine

Oma jõutreeningu ketaste kauakestvuse tagamiseks hoidke neid kuivas kohas. Olgugi et need raskused on kummikattega, ei talu need niiskust: nende hoidmisel niiskes keskkonnas või õues võivad need rooste minna. Puhastage neid vahetevahel ka tolmust, kasutades kuiva või niisket mikrokiudlappi. Hoidke neid alumisel riiulil, voodi all või seinalkinnitusega kettahoidjal (tootekood 8796727).

Meie treeneri poolt soovitatud harjutused sooritamiseks selle kettaga

Neid kettaid saab kasutada ükskõik kas kangiga või ilma!

Ilma kangita:

- Kükid kettaga rinnal: 3×15 kuni 20 kordust

- Kükkiasted ketta hoidmisel mõlemas käes: 3×10 kuni 15 kordust

Enne kahte viimast kordust taastuge 2 sekundit.



Kangiga:

- Lamades surumine (pink + raam): 4×8 kuni 12 kordust

Enne kahte viimast kordust taastuge 90 sekundit.



Jõu kasvades suurendage korduste arvu.

Kaal 20 kg

Läbimõõt: 394 mm

Paksus: 45 mm