Kõhurull

Kas teadsite?

Kõhurull on oluline treeningtarvik teie kõhulihaste tugevdamiseks.See treenib nii pindimis lihaseid kui ka süvalihaseid (tänu põhitreeningule, mida see pakub).See aitab teil parandada kehahoiakut ja hoida kõht lame.

Kuidas kõhurulli kasutada

Vigastusohu vältimiseks tõmmake oma kõht sisse ja ärge kõverdage selga kogu treeningu vältel.



Kui te alles alustate kõhurulli kasutamist, ärge püüdke end liiga kaugele edasi lükata.Edenedes saate suurendada liikumisulatust või korduste arvu.



Kõhurull ei ole soovitatav neile, kellel on seljaprobleemid või kes pole harjunud oma kõhulihaseid treenima.

Täiendab teie treeninguid

Kõhurull on mõeldud keskmisel tasemel kasutajatele;selle kasutamist saab aga lihtsamaks muuta, asetades stabiilses režiimis rataste vahele treeningrihma.

Asetage rihma üks ots rataste vahele ja teine ​​ots ühe jala taha.Märkate, et harjutus on palju lihtsam, kuid samas väga tõhus.

Nõuanded meie meeskonnalt

Kui kardate, et veerete liiga ette, asetage end fikseeritud objekti, näiteks seina või ukse ette.

Mõõtmed.

Toote netokaal:



Ratta läbimõõt: 18,5 cm

Käepideme läbimõõt: 3,2 cm

Käepideme pikkus: 10 cm

Kogupikkus (kokkupandult): 29 cm



Pakend: Pikkus: 19 cm

Laius: 9 cm

Kõrgus: 19 cm

Kaal

Toote netokaal:

540 g

Toode koos pakendiga670 g

keskkonnasõbralik disain kehtib ainult sinise kõhurulli kohta.

47% toote kaalust on taaskasutatud plastik, täpsemalt ratta mustad osad.