Jõutreeningu raskusvöö kätekõverdusteks pukil ja lõuatõmmeteks, 120 kg
Saadavus poes
Saadavus poes
EELISED
Lihtne riietumine
Kiirkinnitus keti kinnitamiseks/eemaldamiseks.
Mitmekülgsus
Võimaldab kasutada 28 mm ja 50 mm avausega raskuskettaid, samuti sangpomme.
Vastupidavus
Tugevdatud õmblused. Kandevõime kuni 120 kg
Stabiilsus
Raskuse tsentreerimiseks ja mugavuse suurendamiseks on lisatud pingutuskonks
Kasutajamugavus
Täiendav kangakiht tagaküljel mugavuse suurendamiseks
TEHNILINE TEAVE
Raskusvöö kirjeldus ja suurim koormus
- Raskusvöö kaal: 1,206 kg
- Keti pikkus: 795 mm / 79,5 cm
- Üks suurus
Meie raskusvööga saate teha kätekõverdusi pukil ja lõuatõsteid lisakaaluga kuni 120 kg.
Miks kasutada raskusvööd?
Keharaskust kasutavad harjutused on tõhusad lihaste ohutuks ülesehitamiseks. Peamine puudus on aga sageli see, et arengut on raske saavutada. Meie vööga saate lisada kuni 120 kg koormust, mis intensiivistab iga liigutust ja stimuleerib lihaskasvu.
Olenemata sellest, kas te teete rist-, tänava- või jõutreeningut, see vöö sobib igaühele ja iga eesmärgiga.
Milliste harjutuste jaoks sobib raskusvöö kõige paremini?
Raskusvöö abil saate teha järgmisi harjutusi:
- lõuatõmbed (kangil ja/või rõngastel),
- kätekõverdused (kangil ja/või rõngastel),
- jõutõsted (kangil ja/või rõngastel),
- hüppekükid.
Jõutreeningu raskusvöö paigaldamine
Veenduge, et raskusvöö on õigesti puusadele paigutatud. Kui see on liiga kõrgel alumise vöö peal, võib see panna puusad keerama ja muuta selja nõgusaks.
Vöö peab olema üle tuharate ja kindlasti tuleb see täpselt tsentreerida. Jälgige, et vöö mõlemad otsad oleksid samal kõrgusel. Vastasel juhul avaldab raskus teie kehale ebavõrdset survet, mis võib põhjustada tasakaaluhäireid ja halvemal juhul vigastusi.
Soetage endale õige varustus ja tulemused tulevad kiiremini
Kasutage meie 50 mm läbimõõduga kettaid, et muuta oma keharaskusega harjutused raskemaks:
- 5 kg ketas (tootenumber 8491309)
- 10 kg ketas (tootenumber 8484126)
- 20 kg ketas (tootenumber 8484128)
Juhime tähelepanu, et alla 50 mm läbimõõduga kettaid võib olla raske vöö ketile paigaldada.
Meie treeneri soovitatud harjutused, mis aitavad teil tugevamaks saada (1/3)
Lõuatõstete lihvimine:
- Raskusega lõuatõmbed: 3 seeriat 3–5 kordust
- Lõuatõsted (raskusega või keharaskusega, vastavalt tasemele): 2 seeriat 8–10 kordust
- „Sõudmine“, peopesad enda poole haare: 3 seeriat 8–10 kordust
- Näotõmme: 2 seeriat 15–20 kordust
- Hantli tõsted küljele, haamrihaare: 3 seeriat, 10–12 kordust
Meie treeneri soovitatud harjutused, mis aitavad teil tugevamaks saada (2/3)
Kätekõverduste lihvimiseks:
- Raskustega kätekõverdused: 3 seeriat 3–5 kordust
- Kätekõverdused (raskusega või keharaskusega, vastavalt tasemele): 2 seeriat 8–10 kordust
- Pingilt surumine, lähedalt haare: 3 seeriat 8–10 kordust
- Istudes hantlitega surumine: 3 seeriat 10–12 kordust
- Triitseps, kõrge rihmarattaga: 3 seeriat 12–15 kordust.
Meie treeneri näpunäited (3/3)
Alustage igat harjutust väikseima korduste arvuga, jättes 2 korduse varu (ülepingutuse vältimiseks), ja suurendage korduste arvu ühe võrra nädalas kuni suurima korduste arvuni. Seejärel suurendage raskust.
Raskuse suurendamisel alustage uuesti vähimast korduste arvust ja töötage kuni suurima korduste arvuni, seejärel korrake protsessi.
Koostis
Koostis
Pandlad: 100.0% Teras; Kangas: 100.0% Polüpropüleen
Hoiustamise ja hooldamise soovitused
MAKSIMAALNE PESEMISTEMPERATUUR 30 °C. ÕRN PESUTSüKKEL.
MITTE VALGENDADA.
MITTE TRUMMELKUIVATADA.
MITTE TRIIKIDA.
Hoiustamissoovitused
Hoiustage raskusvööd siseruumis kuivas kohas.
Kasutuspiirangud
Kuni 120 kg
TESTID JA GARANTII
Garantii:
2 aastat