Mille jaoks need mõeldud on?
Ujumislabad on ujumise abivahendid, mis aitavad treenida ülakeha (käsi, õlgu, rindkeret, selga). Nende eesmärk on suurendada tõmbejõudu ujumisliigutuste tegemisel ja parandada treenija ujumistehnikat.
Ujumislabad on saadaval on kolmes suuruses:
- S: jõud ++
- M: jõud +++
- L: jõud +++++
Kas labad nihkuvad ujumise ajal? Miks?
Kui ujumislaba kipub käe küljest maha libisema, saab liigutust parandada. See oleneb sellest, millises liigutuse etapis laba nihkub.
Ujumislabasid kasutades peate keskenduma ujumise ajal oma tõmbetehnikale ning tundele kätes ja küünarvartes. Teie käed ja küünarvarred võtavad vees üsna pea parima võimaliku asendi, et jõud oleks maksimaalne.
Quick'In süsteem
Patenditud Quick'In süsteem töötati välja selleks, et ujumislabasid oleks lihtsam kätte panna. See koosneb polüpropüleenist tiivast ja silikoondetailist, mis on kinnitatud labapinna alla.
Viimase abil saab tiiva kõrgust reguleerida (detaili üles tõmmates), et leida mugavaim asend ja hoida labad ujumise ajal korralikult käes.
Ujumislabade kasutamine
Ujumislabasid saab kasutada kahel viisil.
1. Kinnitage ujumislaba rihm ümber randme, et tagada stabiilsus. See on eelistatud viis, kui kasutate labasid esimest korda.
2. Kui olete juba kogenud kasutaja, võite randmerihma ära jätta. See võimaldab teil oma tõmbetehnikat paremini tunnetada ja liigutusi õigeks korrigeerida (laba hakkab kergemini nihkuma, kui teete vale liigutuse).
Ohutus
Nabiji ujumislestadel on pehme plastserv, et hoida ära vigastused, kui peaksite kellegagi basseinis kokku põrkama.
Soovitatav vanus ja kasutus.
Ujumislabasid võivad kasutada ujujad ülakeha treenimiseks, kuid jälgige labade suurust ja ärge kasutage neid alguses liiga sageli. Suurendage ujumislabade kasutuskordi järk-järgult, et vältida õlavigastusi.